Isi kandungan:
- Langkah Pertama: Hidrat
- Langkah Dua: Hidupkan bilik mandi anda adalah bilik stim
- Langkah Ketiga: Mengelupas kulit anda dengan semak semulajadi
- Langkah Empat: Membersihkan dan meremajakan wajah anda
- Langkah Lima: Melembapkan dan urut
- Langkah Enam: Selesaikan dan berehat
Perjalanan ke spa boleh menjadi wang yang dibelanjakan dengan baik. Tiada apa-apa seperti melabur dalam penjagaan diri yang sedikit. Tetapi apabila anda mahu merawat diri anda tanpa meletakkan penyok di dompet anda, anda boleh melangkau spa dan membuat oasis kecil anda sendiri di rumah.
Berikut adalah panduan langkah demi langkah yang mudah untuk mewujudkan spa di rumah, tanpa melanggar bank!
Langkah Pertama: Hidrat
Sehari di spa bermakna menjaga diri di dalam dan luar. Kebanyakan spa menawarkan air berperisa yang lazat untuk memastikan anda terhidrasi, dan anda boleh mencipta pengalaman dengan mudah. Mulailah hari anda dengan membuat diri anda sebuah kendi besar air limun timun. Hanya beberapa keping setiap harus melakukan silap mata itu. Pastikan untuk membubuh lemon!
Tuangkan diri anda dengan kaca dan simpan sejuk untuk merawat yang menyegarkan yang sejuk yang akan berlangsung sepanjang hari.
Langkah Dua: Hidupkan bilik mandi anda adalah bilik stim
Gambar yang disiarkan oleh Camille Kiffer (@kamkiff)
Hidupkan air panas di pancuran anda dan biarkan ia berjalan selama kira-kira 5 minit dengan saliran yang dipasang. Anda boleh menyimpan air sedikit lebih lama jika anda mahu lebih banyak haba. Wap akan menghidrat kulit anda dan membuka liang-liang anda. Bawa beberapa buah kayu putih segar untuk menambah bau yang menyegarkan.
Langkah Ketiga: Mengelupas kulit anda dengan semak semulajadi
Spa menawarkan rawatan exfoliating dengan scrub mewah. Tetapi anda boleh membuat sendiri dengan produk semula jadi pada kos yang sangat rendah. Kami suka gula dan berasaskan garam berasaskan Treehugger. Semak imbas dan cuba sendiri atau ikut resipi mudah di bawah.
Untuk muka anda, cubalah kombinasi 1/2 cawan minyak kelapa, ¼ cawan garam, ¼ cawan garam himalayan merah jambu, dan jus satu limau. Kelapa akan membuat kulit anda licin dan bercahaya manakala astringen semulajadi lemon akan mengeluarkan kekotoran.
Untuk badan anda, cubalah kombinasi 1/2 cawan minyak kelapa, ½ cawan gula perang kasar, beberapa titisan minyak pati cengkeh. Minyak cengkih mempunyai aroma yang indah dan akan memanaskan dan melegakan otot-otot anda ketika anda menggosok kulit kering yang berlebihan.
Simpan sisa scrub anda dalam balang mason atau plastik untuk hari spa seterusnya anda!
Langkah Empat: Membersihkan dan meremajakan wajah anda
Foto yang disiarkan oleh Harkins (@ jenbabygirl1) pada
Sekiranya anda mahu merawat kulit anda, cuba topeng pembersihan seperti Queen Helene Mint Julep. Ia dibuat dengan bahan-bahan semulajadi, mempunyai aroma yang menyegarkan dan akan meninggalkan liang-liang anda rasa bersih dan lebih ketat, dan hanya $ 4.99 botol, ia adalah tawar-menawar yang hebat.
Jika anda lebih suka membuat topeng anda sendiri, anda mungkin mempunyai apa yang anda perlukan di kabinet dapur anda. Kami sukakan topeng mocha yang mengusik ini. Apa yang anda perlukan adalah 2 sudu teh kopi baru, 2 sudu teh serbuk koko tulen, 1 sudu madu, dan 3 sudu yogurt atau krim masam. Campurkan bahan-bahan dan menyebarkan topeng muka anda secara merata untuk merawat mewah.
Langkah Lima: Melembapkan dan urut
Video yang disiarkan oleh Billie-jo Lester👑 (@ billiejolester87) pada
Jika anda masih mempunyai tempat kering, gunakan losyen kegemaran anda untuk memupuk kulit anda. Beri diri anda urut yang lembut semasa anda pergi, mengambil masa untuk memberi tumpuan kepada mana-mana kawasan ketegangan. Sekiranya anda menjemput kawan-kawan untuk hari spa, berdagang kembali.
Jika anda bersendirian, memberi diri anda urut kaki adalah cara yang mudah dan berkesan untuk melegakan seluruh tubuh anda. Gunakan bola golf atau tenis untuk melancarkan sebarang ketegangan. Kemudian, gunakan krim yang kaya dan tumpukan pada tekanan anda. Anda tidak perlu menjadi pakar refleksologi untuk memberi bantuan kepada anda. Hanya cari bahagian badan anda di mana anda ingin melegakan ketegangan dan cari mereka di carta refleksologi. Anda juga boleh menggunakan tekanan secara intuitif ke kawasan kaki di mana anda merasa ketat. Tubuh anda akan berasa lebih lemah dan semula.
Sekiranya anda lebih suka menghindari kaki anda, rasailah diri anda untuk mencukur kepala Kikkerland. Mereka biasanya runcit untuk sekitar $ 4.00 dan mereka akan membuat sensasi riang gembira di seluruh badan anda yang keluar dari dunia ini. Kikkerland juga menjual calar belakang berkualiti tinggi pada hanya $ 6 sekeping!
Langkah Enam: Selesaikan dan berehat
Sebaik sahaja anda memanjakan diri anda, merawat diri anda dengan muzik menenangkan, bantal lembut dan aktiviti santai. Anda boleh berseronok dengan buku yang bagus, makanan ringan pada buah segar, atau duduk dan berehat dengan beberapa kepingan timun yang menyejukkan mata anda.
Untuk merawat tambahan, menikmati bunga ros segar. Ia membuat semburan misting yang indah untuk wajah dan badan anda dan aroma itu mulia. Anda boleh mempersiapkan diri ini dari kelopak mawar yang segar dan bunga yang sisa akan membuat sentuhan yang indah. Simpan rosewater di dalam peti sejuk anda dan ia akan bertahan sehingga seminggu, atau dengan sentuhan vodka, lebih lama lagi.
Semua orang memerlukan percutian yang santai dari semasa ke semasa. Hari spa di rumah anda boleh menjadi rawatan istimewa yang anda nikmati dengan rakan-rakan, pasangan, atau ritual penjagaan diri khas untuk anda. Apa sahaja yang anda pilih, perancangan hari anda terlebih dahulu supaya anda tidak terganggu dengan kewajiban lain. Pastikan anda membuat senarai ramuan dan bekalan membeli-belah satu atau dua hari lebih awal dari masa anda supaya anda boleh mempunyai semua yang anda perlukan untuk berehat dan berehat.