Sebagai Hari Pendekatan Buruh, ramai mungkin sudah berkabung akhir musim percutian musim panas. Selepas ini, hanya jatuh majlis perkahwinan dan cuti musim sejuk untuk memecahkan tugas kerja harian. Sesetengah pakar kardiologi mungkin telah memberi anda alasan yang baik untuk percutian, walaupun. Malah, nasihat mereka boleh mengubah kehidupan.
Pada hari Selasa, ahli Persatuan Kardiologi Eropah mempelajari hasil kajian selama 40 tahun ke dalam manfaat pengurangan tekanan untuk mengambil masa. Lebih daripada 1,200 "eksekutif lelaki pertengahan umur" mengambil bahagian, dengan separuh menerima nasihat bertulis dan lisan berkala untuk mendapatkan lebih banyak senaman, berhenti merokok, dan lain-lain nasihat perubatan yang diterima umum. Antara mereka yang ditawarkan campur tangan, "lelaki yang mengambil tiga minggu atau kurang bercuti tahunan mempunyai peluang 37 peratus lebih besar mati dalam tempoh tiga dekad berbanding mereka yang mengambil masa lebih dari tiga minggu," menurut kenyataan akhbar.
"Jangan berfikir bahawa gaya hidup yang sihat akan memberi pampasan untuk bekerja terlalu keras dan tidak mengambil cuti," kata penulis Timo Strandberg dari University of Helsinki.
Data mungkin kelihatan sangat melampau kerana ia sangat tua: Peserta dilahirkan antara tahun 1919 dan 1934, dan ketika kita sudah biasa dengan ubat pencegahan sekarang, ia bukanlah amalan yang meluas pada hari itu. Tetapi memandangkan betapa buruknya kita menginginkan detoks digital dan tahun-tahun jurang yang semakin luas, kita tidak lebih baik mengendalikan tekanan. Apabila datang kepada masa dan dana, anda mampu membeli percutian yang berpatutan dan beretika. Masa depan diri anda benar-benar akan berterima kasih kepada anda.