Tiada siapa yang menyukai haiwan peliharaan, coklat, atau menyedut. Bukan sahaja mereka menjengkelkan, mereka telah ditunjukkan secara aktif mengganggu perpaduan pejabat. Itu bukan akhir litany, walaupun: Penyelidikan baru menunjukkan bahawa mencium tidaklah begitu baik untuk kualiti kerja anda.
Profesor di Oregon State University baru sahaja mengeluarkan kajian menggambarkan hubungan antara mengkritik diri dengan bos dan kelakuan buruk terhadap rakan sekerja dan tanggungjawab anda. Versi asasnya ialah cuba bersungguh-sungguh sehingga pihak berwajib - sama ada dengan pujian, sesuai dengan pendapat bos, atau berbuat nikmat - angin menjadi parit besar pada tenaga mental anda. Apabila anda merasa tersekat, anda akan membuang masa dalam talian, mengetuk rakan sekerja, melangkau mesyuarat, atau tingkah laku kerja yang lain.
Kajian cermin ini diterbitkan pada musim gugur lalu melihat ke arah bos yang kesat. Sekiranya penyelia anda berhadapan dengan anda atau dengan mudah kehilangan sabar, mungkin kerana mereka tidak dapat mengekalkan tenaga mental untuk menekannya. (Itu sememangnya bukan alasan, tentu saja.)
Jika anda bimbang bahawa ini menggambarkan anda, tentukan di mana anda jatuh pada spektrum. Jangan bimbang tentang perkara seperti nada suara anda yang berubah di sekitar bos anda - itu normal. Dan jika anda tertinggal di tempat kerja kerana hidup anda benar-benar hancur, ada sebab untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan.
Para penyelidik Oregon Negeri mendapati bahawa perhatian ketika anda habis dapat membantu anda memerhatikan ketika melakukan campur tangan yang lebih kecil, seperti merebut makanan ringan atau berjalan-jalan di luar. Yang lebih penting, mungkin, ialah bagaimana pengurus mengendalikan pekerja menginterpretasi. Gunakan tetulang yang positif untuk tingkah laku yang anda ingin menggalakkan, dan jangan ganjaran yang anda dapat lihat berkurangan atau menyimpang di tempat kerja. Tidak pernah ada masa yang salah untuk menetapkan sempadan yang betul, dan ia akan selalu membayar dividen sebelum terlalu lama.