Fleksibiliti kerja sering menyenaraikan senarai manfaat kerja yang paling digemari oleh milenium. Mengendalikan masa mula dan akhir anda dapat membantu anda memaksimumkan tumpuan dan produktiviti anda. Begitu juga, mempunyai pilihan untuk bekerja dari jauh beberapa hari adalah meriah besar untuk beberapa pejabat. Tetapi bayangkan jika itu diperluaskan kepada berapa hari anda boleh bekerja. Sekiranya anda memampat kerja selama lima hari menjadi empat, bukankah itu hanya rehat yang lebih lama dan mengurangkan kos operasi?
Allard Dembe, seorang profesor kesihatan awam di Ohio State University, mengatakan kajian itu tidak menyokong teori itu. "Saya telah mengkaji kesan kesihatan masa kerja yang panjang selama hampir 30 tahun," katanya Perbualan. "Semua kajian menunjukkan potensi bahaya yang boleh berlaku akibat daripada risiko tambahan yang dibuat apabila tuntutan kerja melebihi ambang tertentu."
Memang benar bahawa sepanjang masa kita membuang-buang kerja, memeriksa Facebook dan pulih dari gangguan, tidak menambah. Tetapi kebanyakan orang tidak dibina untuk 10 atau lebih jam kerja yang berterusan, yang merupakan cara biasa syarikat yang telah berusaha melaksanakan kerja selama empat hari untuk mencapai mereka. Anda tahu bagaimana, pada akhir hari, anda boleh membaca ayat dalam e-mel empat atau lima kali dan masih tidak memahaminya? Itu bukan hanya letih - itu keputusan keletihan. Otak kita benar-benar menggunakan keupayaan kita untuk menumpukan pada tugas selepas titik tertentu.
Dembe mendapati bahawa masa kerja yang semakin singkat tanpa beban kerja yang lebih ringan dapat meningkatkan tekanan untuk mempengaruhi kesihatan anda. "Kebanyakan kajian yang saya lakukan menunjukkan bahawa bahaya adalah paling jelas ketika orang kerap bekerja lebih dari 12 jam sehari atau 60 jam seminggu," tulisnya. Sebagai pemikiran ke hadapan sebagai kerja selama empat hari di C-suite, anda akan melakukan kerja yang lebih baik apabila anda berehat dengan betul dan dapat mengambil rehat sebenar. Pekerja Amerika sudah melaporkan kewalahan dalam kerja itu, dan empat hari 10 jam adalah proposisi yang sangat berbeza daripada lima hari lapan jam.
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk menstrukturkan hari anda dan mendapat pekerjaan yang mencukupi, terdapat penyelesaian yang tidak melibatkan masa yang agak lama. Cuba teknik pengurusan masa seperti Kaedah Pomodoro. Workweeks yang lebih singkat mungkin bukan jawapannya, tetapi tugas yang lebih pendek, tepat waktu boleh membawa anda jauh.