Selepas Kesan Dadah Saya

Ketagihan adalah penyakit yang kuat. Ia bukan sahaja merosakkan minda dan badan anda, ia merosakkan hubungan anda dan apa jua bentuk kehidupan yang bermakna. Bagi saya, ia mempunyai ciri-ciri yang ketara, dan terlalu umum, memberi kesan dan Saya akhirnya berjumlah kira-kira $ 30,000 hutang. Semua wang yang saya meminjam, dicuri, dimanipulasi daripada orang-orang, dan mendapat tipu muslihat. Oleh itu, apabila saya mendarat dengan pemulihan, saya adalah cengkerang orang dengan beberapa akibat yang serius.

kredit: unsplash

Kesedaran terhadap situasi saya, bukan hanya dari segi kehidupan hingga tanpa anestesi, tetapi dari segi membersihkan kekacauan saya, adalah mengejutkan. Saya tidak percaya bahawa ketagihan saya telah membawa saya sejauh ini. Itulah perkara mengenai ketagihan: ia mengambil masa sebelum anda menyedari, dan ia membawa anda ke kedalaman yang anda tidak pernah dijangka. Saya berjanji diri saya tidak akan melakukan beberapa perkara yang saya ada. Ketagihan adalah satu penyakit yang licik: ia progresif, penuh dengan penyangkalan dan rasionalisasi dan ia terus memindahkan tiang gawang moral.

Sesetengah orang tidak pernah membuatnya pulih. Saya adalah salah seorang yang bertuah. Untuk itu saya bersyukur. Kehidupan hari ini adalah di luar apa yang saya fikir mungkin; Saya hidup dalam impian saya.

Pertama, penyakit yang kuat memerlukan penyelesaian yang kuat. Untuk memulihkan, anda mesti menghancurkan penafian anda, menyinari cahaya pada rasionalisasi anda, menghadapi akibat ketagihan anda, dan rumah bersih. Bagi saya, itu termasuk hutang saya. Proses pembersihan rumah melibatkan mengakui kekacauan yang dahsyat yang telah saya buat, orang-orang yang saya telah merosakkan dan kerosakan yang saya telah menyebabkan, dan membuat perubahan.

Terdapat perbezaan yang berbeza antara membuat perubahan dan meminta maaf. Memohon maaf hanya berkata Saya minta maaf atas kelakuan saya. Membuat pindaan adalah mengenai memulihkan keadilan dan muhibah. Ia berkata saya minta maaf dan bagaimana saya boleh meletakkan perkara yang betul? Lihat perbezaannya?

Terdapat tiga jenis membuat perubahan: langsung, tidak langsung dan hidup. Pembalikan langsung adalah mudah dan melibatkan langsung, secara peribadi, interaksi dengan orang atau organisasi; dan kelihatan seperti membuat spesifik, tindakan yang boleh dilakukan, langkah-langkah untuk meletakkan perkara yang betul. Perubahan tidak langsung melibatkan pemulihan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki, iaitu kelakuan tidak senonoh, vandalisme, kecurian; ini boleh dilakukan dengan sukarela pada amal yang membersihkan kerosakan jenayah dan grafiti, atau membuat sumbangan kepada organisasi amal yang berkaitan. Perubahan hidup adalah untuk menjalani kehidupan yang bertanggungjawab, dan salah satu akauntabiliti, untuk tindakan seseorang.

Ini adalah bagaimana saya mendekati proses perubahan kewangan:

Saya membuka surat saya dan menyenaraikan setiap hutang. Dalam penagihan aktif, saya tidak membuka mana-mana surat saya; ia menumpuk dan hanya satu lagi timbunan kotor untuk mengelakkan. Ini adalah titik permulaan saya.

Saya memanggil setiap pemiutang dan mengesahkan jumlah sebenar wang yang saya berikan.

Saya merancang belanjawan pendapatan dan pengeluaran saya.

Saya mengambil pandangan yang realistik mengenai pendapatan boleh guna saya dan menentukan jumlah yang saya dapat bayar. Saya kemudian menyemak jumlah ini dengan orang yang cair secara kewangan dan bersetuju dengan angka pembayaran balik.

Saya memanggil setiap pemiutang dan menjelaskan keadaan saya. Saya memohon maaf dan saya meminta pertolongan mereka untuk bersetuju dengan pelan pembayaran balik munasabah untuk membuat perkara yang betul.

Saya telah membuat komitmen kepada diri sendiri dan kepada orang lain yang saya akan lihat melalui pembayaran.

Beberapa hutang saya keluarga saya telah dihapuskan. Walau bagaimanapun, saya merasakan bahawa perkara yang betul untuk dilakukan adalah membayar balik mereka. Saya dengan tulus meminta maaf dan membuat pelan pembayaran balik.

Manfaat Membuat Perubahan

Ia telah mengambil masa lebih dari empat tahun untuk membuat semua pembayaran balik itu. Pada mulanya ia sukar dan saya merasakan secubit itu. Apabila saya tiba dalam pemulihan, saya tidak dapat bekerja untuk beberapa bulan pertama kerana kesihatan fizikal saya. Tetapi apabila saya melakukannya, saya terpaksa memulakan di tangga bawah tangga dan tidak mendapat banyak wang. Ia adalah satu pengalaman yang merendahkan dan mengecewakan. Saya tidak dapat pergi ke banyak hidangan persahabatan atau membeli makanan sendiri. Tetapi saya tahu di dalam hati saya bahawa ia adalah latihan yang berbaloi dan ia memperkuatkan watak saya.

Saya akan menggalakkan sesiapa sahaja yang memulakan membuat bayaran untuk menjadi konservatif dalam anggaran anda tentang apa yang boleh anda lakukan untuk membayar balik. Adalah sangat penting yang anda lihat melalui membuat bayaran tetap; matlamat untuk membuat perubahan tidak hanya untuk membayar balik apa yang kami ambil, tetapi untuk menukar tingkah laku kami dan menjalani kehidupan integriti, kebolehpercayaan, dan tanggungjawab. Tujuan pemulihan adalah memulihkan hubungan kita dengan dunia, dan tempat kita di dalamnya.

Hari ini, saya tahu bahawa saya telah melakukan perkara yang betul dan saya dapat tidur pada waktu malam.

Penulis, blogger, pemakanan dan penyokong pemulihan, Olivia Pennelle (Liv), dalam pemulihan jangka panjang. Liv bersungguh-sungguh percaya kepada pendekatan cecair dan holistik untuk pemulihan. Lamannya yang terkenal Liv Recovery Kitchen adalah sumber untuk pemakanan dan pemulihan. Dalam temubualnya, dia memberikan pandangan yang unik ke dalam kehidupan tokoh-tokoh penting dalam pemulihan. Liv adalah jurulatih pemakanan yang berkelayakan, telah kehilangan hampir 50 paun dan berkongsi resipi lazatnya. Dia juga memberikan rekod yang sangat mentah tentang perjalanannya sendiri dalam pemulihan dan penurunan berat badan. Bagi Liv, dapur mewakili hati rumah: makan, berkongsi, dan mencintai.