Isi kandungan:
Ia tidak menghairankan bahawa masalah kewangan menyebabkan tekanan. Sekiranya anda tidak memperoleh pendapatan yang mencukupi untuk menampung perbelanjaan anda, anda mungkin berada dalam bahaya kehilangan rumah atau kenderaan anda, setelah telefon anda terputus atau mengalami rasa malu yang perlu memangku kebankrapan atau menghadapi tuntutan undang-undang. Stres kewangan boleh menyumbang kepada kesihatan fizikal dan mental yang lemah bagi anda dan anak-anak anda dan boleh menjejaskan prestasi kerja anda jika anda membenarkannya menyesuaikan diri dengan anda.
Kesihatan Kanak-Kanak
Jika anda mempunyai anak, kesihatan fizikal dan mental anda boleh mengalami tekanan kewangan keluarga. Ibu bapa mungkin tidak mempunyai wang untuk menyediakan seberapa banyak kehendak anak-anak dan mungkin perlu mengurangkan kos ketika menyediakan keperluan fpr, seperti memberi anak-anak turun tangan daripada membeli pakaian baru. Kanak-kanak mungkin ketakutan atau tidak dapat memahami mengapa ibu bapa mereka tidak dapat memberi mereka gaya hidup yang mereka gunakan dan mungkin mengalami kesulitan mengungkapkan atau melabelkan perasaan mereka. Ibu bapa mesti berbincang dengan kanak-kanak mengenai tekanan kewangan menggunakan bahasa yang sesuai dengan usia untuk mengurangkan kesan kesihatan negatif.
Kesan Kesihatan Fizikal
Stres kewangan boleh menyebabkan penyakit fizikal, terutama jika seseorang mengalami stres yang tinggi dengan sedikit sokongan emosi atau merasakan tekanan untuk jangka masa yang panjang. Di samping itu, mereka yang mengalami tekanan kewangan sering tidak mampu untuk mendapatkan rawatan perubatan biasa atau tidak dapat mengakses penjagaan kesihatan kerana bil-bil yang belum dibayar. Oleh itu, tekanan kewangan juga boleh menyebabkan penyakit fizikal menjadi semakin buruk kerana kurangnya akses kepada penjagaan kesihatan.
Kepentingan Penjagaan Diri
Jika anda mengalami kesulitan kewangan, anda mesti memastikan untuk menjaga keperluan anda untuk mengurangkan tekanan pada diri sendiri dan anak-anak anda. Jangan cuba menjimatkan wang dengan melangkau makanan atau pelantikan doktor; anda perlu makan cukup dan menjaga keperluan asas kesihatan untuk menjaga diri anda sihat dan mempunyai tenaga yang mencukupi untuk bekerja, memburu pekerjaan atau menyelesaikan masalah kewangan. Anda juga harus tidur secukupnya untuk membantu diri anda berfikir dengan jelas dan tidak boleh berhenti melihat kawan atau melakukan perkara yang anda nikmati jika anda mampu membelinya, kerana pengasingan akan membawa kepada kemurungan.
Produktiviti Kerja
Pekerja cenderung kurang produktif di tempat kerja apabila mereka mengalami tekanan kewangan. Mereka mungkin bimbang tentang masalah kewangan atau tentang kemungkinan untuk dibuang pada masa-masa ekonomi yang sukar dan mungkin mengalami kesulitan menumpukan perhatian pada pekerjaan mereka kerana kesungguhan dengan wang. Di samping itu, jika pekerja merasakan mereka tidak dibayar cukup untuk memenuhi keperluan kewangan mereka, mereka mungkin merasa kurang bermotivasi untuk menjadi produktif di dalam pekerjaan.