Isi kandungan:

Anonim

Merasa malu.credit: AH86 / iStock / GettyImages

Mesyuarat sangat dahsyat untuk semua orang. Kadang-kadang mereka perlu, tetapi hampir tidak ada yang menikmati terjebak di dalam bilik yang mendengar penjelasan yang panjang dan pertanyaan-pertanyaan yang mungkin telah ditanya dan dijawab lebih cepat dan cekap melalui e-mel. Sekiranya anda seorang pemalu - atau hanya orang yang introvert - mesyuarat menjadi lebih sukar untuk ditangani - sebenarnya, mereka mungkin penuh kegelisahan. Adakah anda perlu bercakap? Adakah seseorang akan memanggil anda seperti guru lakukan di sekolah? Bagaimana jika anda mengatakan apa-apa sama ada orang akan berfikir bahawa anda tidak memberi perhatian? Adakah orang akan berfikir anda bodoh?

Untuk pemalu di kalangan kita, terdapat beberapa cara untuk melalui mesyuarat dan bahkan muncul berasa yakin dan seperti anda membuat sumbangan. Berikut adalah beberapa petua yang menarik dalam mesyuarat walaupun idea mesyuarat membuat anda mahu berlari dan bersembunyi.

1. Bercakap awal.

Cuba dan menjadi salah satu orang pertama yang bercakap dalam mesyuarat. Ia mungkin menakutkan, tetapi apa yang lebih menakutkan sedang duduk di sana dan menunggu peluang yang sempurna untuk mengatakan sesuatu. Jika anda boleh berbual dengan beberapa maklumat tambahan, beberapa butiran, yay atau nay kemudian berbuat demikian. Semakin cepat anda bersuara, semakin sedikit masa anda perlu menyusahkan betapa tenangnya anda.

2. Sediakan.

Anda mungkin akan mendapat agenda sebelum mesyuarat bermula, pastikan anda melihatnya. Walaupun anda berada di situ, pilih satu item dalam agenda yang anda mempunyai pendapat tentang atau pengetahuan tentang dan memilih itu sebagai topik yang anda akan bercakap. Bersedia dan mempunyai rancangan akan membuat idea menyelam jauh lebih menakutkan.

3. Dengar dengan baik.

Kadang-kadang, ketika kita merasa sangat gelisah tentang apa yang terjadi di sekeliling kita, kita berundur ke dalam diri kita. Buat usaha yang sedar dalam mesyuarat untuk tidak melakukan ini. Lihatlah rakan-rakan anda, dengar apa yang mereka katakan, dan mencernainya. Semakin banyak anda boleh mendengar, lebih banyak hadir (dan kurang cemas) anda akan menjadi. Juga ambil perhatian, ia akan memastikan anda pada masa ini.

4. Apa sahaja yang anda lakukan, jangan sembunyi.

Duduk di belakang bilik, berdiri di belakang orang yang sangat tinggi, dengan tekun mengambil nota palsu supaya bos anda tidak melihat mata anda - jangan lakukannya. Bukan sahaja anda akan memberi tumpuan untuk terus tersembunyi, tetapi anda mungkin akan hanya memanggil lebih banyak perhatian kepada diri sendiri. Anda tidak perlu menjadi orang yang paling kuat di dalam bilik, tetapi berpura-pura tidak berada di dalam bilik tidak akan berfungsi sama ada. Jadi tampil, dengar, bersedia, dan dapatkan cakap anda pada awal. Sebelum anda tahu, anda akan kembali di meja anda.

Disyorkan Pilihan Editor