Kafein yang manis, manis - apa yang anda lakukan sebelum kopi? Ia mendapat anda melalui peperiksaan, semua malam, projek besar, dan pagi pada umumnya, dan anda menghargai itu. Tetapi kopi membantu anda menyelesaikan sesuatu seperti yang anda fikirkan? Dalam kes ini, kuantiti mungkin berleluasa kerana kualiti: Mungkin tidak ada hubungan langsung antara berapa banyak kopi yang anda gila dan seberapa baik kerja anda.
Millennials minum banyak kopi, kira-kira 44 peratus daripada apa yang dijual di A.S. Hampir separuh daripada kita minum setiap hari juga. Katanya, para penyelidik di tapak kajian Best Mattress Brand didapati dalam kaji selidik 1,000 pelajar kolej bahawa GPA benar-benar menurunkan lebih banyak kopi yang dimakan setiap hari.
Banyak yang tidak mengenai sesuatu di dalam minuman - seperti sumbernya mungkin mencadangkan, gred rendah sering berkorelasi dengan tidur yang hilang. Setengah lelaki dan 38 peratus wanita yang ditinjau dilaporkan tidur dalam kelas, tidak kira berapa mereka minum untuk meninggikan diri. Satu penyelesaian cepat mengejutkan untuk memastikan mata anda terbuka (selain daripada mendapat sekurang-kurangnya tujuh jam tidur)? Minum air. Kafein dalam kopi memberikan tenaga cepat, tetapi ia juga bukan cara terbaik untuk kekal terhidrasi, faedah yang harus bertahan walaupun selepas anda mula mengidamkan cawan seterusnya.
Pos yang dikongsi oleh Kopi Lebih (@_overcoffee_) pada
Kami tidak di sini untuk menyerang kopi, walaupun. Anda boleh minum kira-kira empat cawan kopi sebelum ia mula menjejaskan kesihatan anda dengan cara lain. Kopi juga boleh membantu menguatkan senaman anda - itu benar! Akhirnya, jika anda benar-benar memerlukan Joe untuk terus menerus, terdapat masa puncak untuk meresap berdasarkan irama Circadian anda. Dan tidak semestinya panik tentang bagaimana tabiat anda boleh mempengaruhi anggaran dan simpanan anda.Walaupun semua artikel yang menyeramkan memberitahu ribuan tahun untuk menghentikan membazirkan wang pada $ 5 latte, ternyata Starbucks mempunyai cara backdoor untuk mendapatkan isi semula percuma.
Masih. Tangkap cukup z seperti yang anda boleh. Masa depan anda akan sentiasa berterima kasih kepada anda.