Begitu banyak daripada kita berharap kita adalah orang pagi - tetapi kita mendapati diri kita bersembunyi, bergegas, bergegas untuk bekerja kerana kita bangun jauh kemudian daripada yang diharapkan. Nah inilah sebab utama untuk bangun lebih awal; ia boleh menjadikan anda lebih bahagia.
Menurut satu kajian yang dilakukan oleh University of Toronto, "Orang yang bangun pada awal pagi umumnya lebih bahagia dan mempunyai kepuasan yang lebih tinggi secara keseluruhan dengan kehidupan mereka."
Kajian itu juga menunjukkan bahawa orang yang bangun awal, tidak hanya lebih bahagia pada waktu pagi - mereka lebih bahagia sepanjang hari! Ini mungkin untuk kesan jet lag sosial yang lebih rendah, tetapi ia juga mungkin ada kaitan dengan fakta bahawa mereka tidak menghabiskan momen-momen mereka yang mula-mula untuk bersiap-siap untuk bersiap-siap dan membuat apa-apa momen yang sedang dihabiskan.
Sudah tentu, jika anda pasti TIDAK orang pagi, kajian ini juga mengatakan bahawa oleh 60 tahun, kebanyakan orang menganggap diri mereka orang pagi. Anda masih mempunyai masa.