Apabila kerja selesai, ia sepatutnya dilakukan. Itulah yang membantu kita bangga dalam pencapaian kita dan meletakkan kesilapan di belakang kita. Tetapi kita mungkin memegang masa lalu di pejabat lebih rapat daripada yang kita fikirkan, dan ia memberi kesan kepada bagaimana kita dapat melalui zaman kita.
Penyelidik di The Ohio State University meminta lebih daripada 400 pekerja dalam bidang kesihatan, pembuatan, dan membiayai dua soalan terbuka mengenai komitmen kerja. Mula-mula mereka meminta komitmen khusus dari pekerjaan, seperti projek pasukan atau hubungan kerja, yang tidak lagi berlaku. Mereka tidak mendefinisikan istilah itu, sebaliknya membiarkan pekerja membawa konsep mereka sendiri kepada jawapan mereka. Seterusnya, pasukan bertanya mengapa komitmen itu telah berakhir, tanpa meminta tindak balas negatif, positif, atau neutral.
Penemuan mereka? Kami membawa banyak dendam mengenai kerja. Para penyelidik OSU memanggil cara kita memegang perasaan kita dari tugas pejabat dan interaksi "komitmen quondam." Komitmen lebih banyak, perubahan dalam keadaan, dan pengalaman atau persepsi negatif adalah beberapa alasan yang paling sering disebutkan mengapa kami mengakhiri komitmen di tempat kerja. Pengkaji perniagaan bimbang tentang emosi yang tidak dapat diselesaikan ini boleh membawa kepada senario yang tidak berkaitan - sebagai contoh, seorang freelancer yang diperlakukan buruk oleh seorang pelanggan mungkin akan cepat membenci yang baru, walaupun mereka sangat berbeza.
"Syarikat hari ini sering perlu berputar dengan cepat, dan mereka memerlukan pekerja untuk menukar komitmen seketika," kata pengetua utama Howard Klein dalam siaran akhbar. "Bagaimana pengurus menangani perubahan ini untuk pekerja mereka, dan kesan komitmen sebelumnya, adalah penting."
Walaupun anda berpendapat bahawa anda tidak membawa bagasi apa-apa mengenai masa anda di pejabat, ia sentiasa merupakan idea yang baik untuk mendaftar masuk dengan diri anda sendiri. Adakah anda merasakan terkena pada akhir hari? Adakah anda membebaskan lebih daripada yang anda fikirkan? Cuba menggunakan freewriting dengan tangan atau bercakap ke dalam aplikasi rakaman untuk beberapa minit; lakukannya pada masa yang sama, setiap hari, dan lihat jika anda melihat apa-apa corak selepas seminggu atau lebih. Jangan cuba edit semasa anda pergi - hanya biarkan diri anda mengatakan apa yang anda rasa. Jika anda boleh mengenal pasti sesuatu yang mengganggu anda, itulah langkah pertama untuk mengatasinya dan membebaskan diri untuk meneruskannya.