Ia seperti fiksyen sains, tetapi ia lebih dekat kepada realiti daripada yang anda fikir: Para saintis di University of Colorado Boulder mengumumkan minggu ini bahawa kita tidak lama lagi dapat menangkis tekanan dengan pukulan probiotik.
Ya, mereka bercakap tentang bakteria, dan tidak, ia tidak semudah itu. Tetapi bakteria yang terdapat di tasik di Uganda mempunyai ciri-ciri anti-keradangan yang berfungsi di otak. Gangguan mood tertentu, termasuk bentuk kebimbangan, kemurungan, dan gangguan tekanan selepas trauma, diperberat oleh keradangan di otak. (Kami melaporkan awal musim bunga ini bahawa tekanan juga adalah sejenis alergi.) Walaupun penyelidikan hanya berlaku dengan tikus dan tikus, pasukan penyelidikan CU Boulder berpendapat ia boleh menghasilkan hasil praktikal untuk manusia pada masa akan datang.
Sudah tentu, itulah masa depan. Buat masa ini, lebih baik untuk mengekalkan pelbagai strategi mengatasi dalam toolkit anda. Anda perlu tahu cara untuk mencegah pembedahan, menunggu berita besar, dan juga mengetahui bagaimana tekanan anda berbeza dengan orang lain. Terdapat banyak penyelidikan ke atas manfaat kesedaran, serta berjuang perfeksionisme dan juga mencari ruang hijau. Malah berfikir tentang tekanan sebenarnya boleh mengurangkan tekanan anda jika anda mendekati cara yang betul.
Urusan tekanan adalah penting dalam dunia kerja, apatah lagi untuk kualiti hidup anda secara keseluruhan. Pukulan probiotik ini mungkin bukan untuk seseorang yang hanya mempunyai hari kasar di pejabat. Nasib baik, ada cara mudah dan bebas untuk menjaga itu.