Pada bulan Mac 2012, saya memukul bahagian bawah batu dalam ketagihan saya terhadap alkohol dan ubat sakit. Saya adalah cengkerang dari bekas saya sendiri dan hampir tidak dapat hidup dari segi fizikal dan kewangan. Selepas membayar sewa saya, saya menghabiskan sebahagian besar wang saya yang tinggal dengan alkohol. Selalunya tidak ada wang yang mencukupi untuk kedua-duanya. Saya membayar beberapa bil atau hutang saya, tidak membuka surat saya, dan menonton sampul surat itu. Menjelang akhir setiap bulan, saya akan mencari melalui poket untuk menukar atau mengambil apa-apa yang boleh saya jual ke kedai pajak gadai. Saya tinggal untuk digunakan dan digunakan untuk hidup. Ketagihan adalah penyakit yang kuat, ia bukan sahaja merosakkan minda dan badan anda; ia merosakkan hubungan anda dan apa jua bentuk kehidupan yang bermakna. Ia tidak wujud untuk seorang wanita berusia 32 tahun. Apabila saya mendarat dalam pemulihan, saya bukan sahaja patah, tetapi saya akhirnya berjumlah kira-kira $ 30,000 hutang. Hari ini, saya bebas hutang. Saya menghadapi akibat dari tindakan saya dan keluar dari hutang.
Pada hari-hari awal pemulihan, saya telah menjadi penganggur. Terus terang, ini adalah perkara terbaik untuk saya dan pemulihan saya. Ia memberi saya ruang untuk memproses perubahan kehidupan. Setelah meninggalkan pekerjaan saya, saya mempunyai sejumlah kecil wang yang datang dengan cara saya, tetapi ini hanya dapat menampung saya selama beberapa bulan, jadi saya perlu bijak untuk menghadapi akibat kewangan saya.
Saya melakukannya dengan cara yang teratur dan tidak malu untuk meminta pertolongan. Ini adalah langkah-langkah yang saya ambil:
- Saya mula-mula mendapat pertolongan dengan ketagihan saya dan menubuhkan rangkaian sokongan padu. Ini tidak ternilai kerana menghadapi hutang hutang yang saya hadapi. Saya mempunyai seseorang untuk memberi saya kata-kata dorongan dan untuk membantu saya bertanggungjawab dan bertanya apa yang saya terpulang pada secara tetap. Sama ada anda berada dalam pemulihan atau hanya menghadap ke gunung hutang, minta bantuan dengan seseorang yang boleh menjadi papan bunyi yang bagus.
- Langkah seterusnya ialah membuka mel saya. Dalam penagihan aktif, saya tidak membuka mana-mana surat saya; ia menumpuk dan hanya kekacauan lain untuk mengelakkan. Ia adalah bahagian yang sukar dan kritikal dalam proses: Anda tidak boleh menafikan apa yang ada di dalam hitam dan putih.
- Setelah menyusun setiap rang undang-undang ke dalam timbunan syarikat, saya memanggil setiap pemiutang dan mengesahkan jumlah sebenar wang yang saya terima. Saya kemudian mempunyai senarai muktamad pemiutang, butiran hubungan mereka dan gambaran penuh hutang saya. Saya menjelaskan situasi saya, memohon maaf dan bertanya, di mana mungkin, untuk meletakkan denda lewat lewat sementara saya mengumpulkan maklumat mengenai gambaran penuh hutang saya.
- Saya kemudian merancang belanjawan pendapatan dan pengeluaran saya. Oleh itu, saya boleh mengambil pandangan yang realistik tentang pendapatan boleh guna saya. Dari sana saya menetapkan jumlah yang boleh saya bayar. Mempunyai set kedua mata melihat segala-galanya membantu banyak.
- Saya meneliti hutang dan menyedari bahawa sesetengah syarikat membenarkan penempatan separa jika anda membayar sekaligus. Dari senarai pemiutang saya, saya membuat senarai mereka yang membenarkannya. Perlu diingat bahawa dalam beberapa kes, jika anda menyelesaikan sebahagian, ini akan kekal pada fail kredit anda selama 6 tahun.
- Saya memanggil setiap pemiutang dan menjelaskan keadaan yang lengkap dan apa yang saya boleh bayar. Saya meminta pertolongan mereka untuk bersetuju dengan pelan pembayaran balik yang munasabah untuk membuat perkara yang betul. Saya bertanya kepada mereka yang akan mengambil penyelesaian separa dan membuat rundingan dengan mereka. Saya menetap di mana saya boleh dan membuat komitmen tetap untuk membayar hutang yang tinggal.
Ia mengambil masa lebih dari empat tahun yang panjang, beberapa minggu bertahan pada hanya $ 50. Saya terus mengingatkan diri saya mengapa saya melakukannya, dan mempunyai spreadsheet yang berguna menunjukkan cahaya pada akhir terowong. Saya tiba di sana pada akhirnya dan manfaat untuk harga diri saya menjadikan perjuangan itu berbaloi. Alam semesta mempunyai cara yang sangat baik untuk memberi ganjaran kepada anda untuk berbuat baik dan manfaatnya sangat bermanfaat untuk semangat dan ketenangan jiwa saya.
Penulis, blogger, pemakanan dan penyokong pemulihan, Olivia Pennelle (Liv), dalam pemulihan jangka panjang. Liv bersungguh-sungguh percaya kepada pendekatan cecair dan holistik untuk pemulihan. Lamannya yang terkenal Liv Recovery Kitchen adalah sumber untuk pemakanan dan pemulihan. Dalam temubualnya, dia memberikan pandangan yang unik ke dalam kehidupan tokoh-tokoh penting dalam pemulihan. Liv adalah jurulatih pemakanan yang berkelayakan, telah kehilangan hampir 50 paun dan berkongsi resipi lazatnya. Dia juga memberikan rekod yang sangat mentah tentang perjalanannya sendiri dalam pemulihan dan penurunan berat badan. Bagi Liv, dapur mewakili hati rumah: makan, berkongsi, dan mencintai.