Pernahkah anda tertanya-tanya kemahiran mana yang akan menolong anda untuk sepanjang hari anda? Satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal PNAS meneliti soalan itu dan mendapati beberapa jawapan yang agak menarik.
Kepentingan kemahiran hidup apabila mendapatkan karier anda dari kehidupan dan kehidupan rumah yang stabil telah dijejaki, tetapi sedikit maklumat sebelum ini diketahui tentang betapa pentingnya kemahiran tersebut adalah seperti orang dewasa. Satu kajian baru, "Kemahiran hidup, kekayaan, kesihatan, dan kesejahteraan di kemudian hari" memandang ke arah kemahiran-kemahiran tersebut bagi kita ketika kita bertambah tua.
Kemahiran yang paling penting, menurut kajian ini adalah:
- Kesungguhan
- Kestabilan emosi
- Keazaman
- Kawalan
- Optimisme
Dan penemuannya pada dasarnya adalah bahawa kemahiran ini penting dari kehidupan awal hingga terlambat. Seperti yang dikatakan oleh kajian, "Kami menunjukkan bahawa bilangan kemahiran dikaitkan dengan kekayaan, pendapatan, kesejahteraan subjektif, kurang kemurungan, pengasingan sosial yang rendah dan kesepian, hubungan yang lebih rapat, kesihatan diri yang lebih baik, penyakit kronik yang lebih sedikit dan aktiviti yang merosakkan harian hidup, kelajuan berjalan lebih cepat, dan biomarker objektif yang sesuai (kepekatan kolesterol lipoprotein berkepadatan tinggi, protein vitamin D dan C-reaktif, dan kurang obesiti pusat). Kemahiran hidup juga meramalkan kesejahteraan psikologi yang mampan, kurang kesepian, penyakit kronik dan kemerosotan fizikal dalam tempoh 4 tahun. " Pada asasnya, lima kemahiran hidup ini mempunyai kesan sampingan terhadap kesejahteraan emosi kita, kesejahteraan kewangan kita, dan kesihatan kita.
Kajian itu juga mendapati bahawa apabila ia berkaitan kemahiran hidup, tiada siapa yang lebih penting daripada yang lain. Mereka adalah koktel yang bermanfaat, dan kami akan bekerja keras untuk memelihara mereka dalam kehidupan seharian kita untuk semua hari kita.