Isi kandungan:
Bagaimana Menghentikan Ketagihan Belanja. Ketagihan membeli-belah memberi kesan kepada ribuan pengguna. Malangnya, beberapa orang mengiktiraf masalah ini. Terlepas dari pendapatan tahunan anda, keperluan untuk "kedai" sehingga anda jatuh "boleh menyebabkan masalah kewangan yang serius dan perjuangan emosi. Sebelum anda melayari pusat membeli-belah, lihatlah tabiat perbelanjaan anda dan lihat cara-cara ini untuk menghentikan ketagihan membeli-belah.
Langkah
Bayar melalui kad cek atau debit. Cara yang berkesan untuk mengurangkan belanja yang kompulsif ialah membeli barang-barang material dengan bentuk pembayaran yang akan menarik balik dana anda dengan serta-merta. Kad kredit memerlukan sapu dan tanda tangan, yang menjadikannya lebih mudah untuk kekal dalam penafian. Memotong kad kredit dan menyimpan hanya satu atau dua untuk kecemasan.
Langkah
Terangkannya. Salah satu cara yang paling membantu (dan paling murah) untuk mengekang selera makan membeli-belah adalah untuk mengeluarkannya dari sistem anda dengan membincangkannya dengan seseorang. Apabila anda selesai bercakap mengenainya, keinginan anda akan mati. Ini tidak berfungsi untuk semua orang walaupun. Kadang-kadang orang lebih teruja untuk berbelanja daripada bercakap mengenainya. Langkah ini hanya akan berfungsi untuk beberapa peniaga membeli-belah.
Langkah
Isikan kekosongan itu. Ketagihan membeli-belah paling banyak bermula apabila seseorang cuba mengisi ruang kosong dalam hidup mereka. Sukarelawan di organisasi bukan keuntungan, mengambil lebih banyak jam di tempat kerja, menyertai sukan dan kelab sosial atau menghabiskan lebih banyak masa bersama keluarga anda. Isi kehidupan anda dengan aktiviti yang bermakna, dan anda akan mengalihkan diri anda dari membeli-belah. Selepas beberapa ketika, keperluan obsesif akan mereda.
Langkah
Simpan beli-belah tetingkap untuk jam selepas waktu. Penagih membeli-belah boleh dengan mudah menukar pelayaran ke dalam pembelian. Tunggu sehingga kedai telah ditutup ke kedai tingkap, dan anda akan dipaksa pulang ke rumah dengan tangan kosong.
Langkah
Hadiri mesyuarat di Debtors Anonymous. DA adalah program langkah yang berjaya dibuat dalam urat yang sama seperti Alcoholics Anonymous. Banyak penagih beli-belah telah pulih dengan bantuan program ini. Baca testimoni di debtorsanonymous.org. Jika kerja kelompok bukan gaya anda, dapatkan hotline bantuan melalui telefon atau Internet.
Langkah
Gantikan membeli-belah dengan senaman. Banyak penagih yang telah pulih telah menurunkan belanja dengan menumpukan pada mendapatkan bentuk. Jika anda sudah kerap berolahraga, gantikan belanja dengan cabaran peningkatan kehidupan yang lain. Anda akan terkejut dengan perbezaan dalam hidup anda apabila anda sedang berusaha ke arah matlamat yang penting.