Makanan Murah untuk Satu Orang

Orang tunggal sering berfikir untuk memasak makan malam untuk hanya satu orang yang terlalu banyak masalah, jadi mereka sering bergantung pada makanan atau makanan beku komersil untuk banyak makanan utama mereka. Walaupun kedua-dua pilihan ini baik-baik saja, diet tetap makan malam ini boleh menjadi sangat mahal. Gunakan beberapa kreativiti dan bahan-bahan yang murah dan buat makanan murah untuk satu orang dengan masa yang sangat sedikit terlibat.

Jimat wang dengan memasak makanan sendiri yang murah.

Lada yang disumbat

Campurkan bersama 1/4 lb. Kalkun tanah yang dimasak, 1/4 cawan beras merah yang dimasak, bumbu Itali dan beberapa sos marinara komersial. Campurkan campuran ini ke dalam lada hijau atau lada merah. Kemudian atas lada dengan lebih banyak saus marinara dan keju mozzarella yang dicincang. Bakar lada dalam ketuhar sehingga keju cair dan mengisi dipanaskan. Hidangkan dengan beberapa roti berkerak.

Pizza

Membuat pizza tunggal boleh menjadi sangat murah, serta mempunyai kelebihan kreatif. Gunakan kerak pizza komersil, separuh sub bun atau bagel untuk kerak. Terutama dengan marinara jarred, Alfredo atau sos barbeku. Tambahkan daging atau sayuran yang sisa yang anda ada di dalam peti sejuk dan selesaikan dengan 1/4 cawan Parmesan parut, mozzarella atau mana-mana keju lain yang anda suka.

Sarapan Burrito

Berjuang bersama-sama dua telur, beberapa diced ham atau bacon Kanada, sesetengah lada cincang dan bit bawang. Gulungkan campuran masak ini di dalam tortilla tepung besar. Di atas gulung dengan salsa dan kacau keju campuran Mexico. Ketuhar mikro selama 30 saat hanya untuk mencairkan keju. Di atas burrito dengan krim masam dan hirisan alpukat.

Makan Pasta Campuran

Masak 4 oz. mana-mana bentuk pasta. Tuangkan pasta tetapi jangan bilas. Campurkan bersama pasta, 4 oz. dari mana-mana daging yang dimasak yang sisa seperti potongan ayam atau kubis ham, 1/4 cawan sayuran beku seperti brokoli atau kacang polong, dan 1/2 cawan sebuah kedai yang dibeli marinara atau saus Alfredo.

Bolehkah Sup

Aduk bersama satu kaleng kacang goreng, satu kaleng sup ayam, satu kaleng jagung manis yang ditapis, satu kaleng kacang hitam kering dan kering dan 1/2 kaleng salsa kegemaran anda. Aduk campuran sehingga ia licin dan panaskan sehingga ia mula reneh. Membekukan sisa-sisa dalam satu bahagian untuk makanan lain. Masukkan ayam cincang, tortilla atau keju yang dicincang jika anda suka, untuk pelbagai.