Semuanya baik dan baik untuk mendengar tentang manfaat mengimbangi komitmen kerja anda dan kehidupan peribadi anda. Anda mungkin tergoda untuk ketawa konsep itu, jika anda seperti kebanyakan orang Amerika. Apabila anda melihat bagaimana seluruh dunia telah menganjurkan masa, anda merasakan anda perlu menangis dengan cepat.
Usahawan baru-baru ini mengkaji beberapa data tinjauan baru tentang keseimbangan kerja-kehidupan di seluruh dunia. Daripada 38 negara dengan keseimbangan kehidupan kerja yang positif, Amerika Syarikat menduduki tempat ke-30 - keajaiban kecil, sekurang-kurangnya 11 peratus rakyat Amerika bekerja lebih daripada 50 jam seminggu, dan sepertiga mengatakan mereka bekerja pada cuti dan hujung minggu juga. Lebih-lebih lagi, itu tidak mengira mereka yang menganggur atau tidak menganggur, beberapa di antaranya mungkin bekerja banyak kerja sambilan untuk menjejaskan.
Kami merasakan masalah kami berada di tangan di arena ini, untuk sebahagian besar. Enam puluh peratus daripada responden menyalahkan bos yang buruk atau sombong kerana anggaran belanjawan mereka. Hampir 40 peratus berpendapat jadwal mereka terlalu tidak fleksibel, sementara rakan sekerja yang tidak kompeten dan masalah perjalanan yang panjang hanya di bawah satu pertiga daripada kita. Jangan lupa tekanan untuk terus berhubung dengan pejabat melalui teknologi. Jangka panjang, akibatnya boleh memudaratkan, terutama untuk kesihatan; tekanan kerja yang memakan semua boleh meningkatkan risiko kedua-dua masalah kemurungan dan jantung.
Sekiranya kita ingin menjadikan Negara Top 3 Belanda, Denmark, dan Perancis, kita mempunyai beberapa pilihan. Jika meminta lebih banyak kelonggaran tempat kerja di luar meja, seperti bekerja dari rumah atau mengalihkan jam anda, salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri adalah mematikan apa sahaja yang menimpa anda. Telefon, tablet, dan komputer boleh menyedarkan perhatian anda apabila anda lebih suka melepaskan dan memperkayakan diri anda. Sesetengah beban ini sememangnya perlu untuk pengurusan, terutama ketika datang ke budaya tempat kerja. Yang berkata, anda boleh mengembalikan beberapa keseimbangan dalam hidup anda dengan beberapa langkah kecil yang mengejutkan.