Persidangan penyelidikan procrastination baru-baru ini berlaku, dan apakah yang menjadi salah satu perkara yang dihadapi oleh para hadirin? Bahawa 20% orang benar, procrastinators kronik. Jadi bagaimana penangguhan ditakrifkan? Menurut Dr. Joseph Ferrari, salah satu penganjur persidangan itu, penangguhan adalah "penangguhan yang sengaja dan kerap pada permulaan atau menyelesaikan tugas hingga mengalami ketidakselesaan subjektif, seperti kecemasan atau penyesalan." Walaupun kebanyakan orang kadang-kadang menangguhkan, 20% orang adalah procrastinators kronik.
Procrastinators kronik melambatkan sedemikian rupa sehingga ia menyebabkan malu dan melemahkan matlamat. Mereka yang bertanggungjawab atas persidangan tersebut berkata bahawa procrastinators kronik menderita, "perkahwinan yang pecah, kehilangan pekerjaan, impian yang tergelincir, kekacauan kewangan dan isu harga diri."
Procrastinators kronik tidak dikumpulkan secara geografi atau kultur, dan sebenarnya penyelidikan menunjukkan angka 20% diterjemahkan di seluruh dunia.
Jadi jika anda seorang penangguhan kronik, bagaimanakah anda membendung tabiat? Nasihat yang diberikan pada persidangan itu ialah, "Terima perubahan yang memerlukan pembelajaran untuk menguruskan pemikiran dan emosi anda daripada memikirkan cara menguruskan masa anda." Pada dasarnya, penangguhan lebih banyak masalah psikologi daripada pengurusan masa.
Jadi jika anda berada di 20% itu, ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian. Juga tahu bahawa rahsia untuk menukar cara-cara menangguhkan anda bukan hacks hayat, itu adalah perubahan proses pemikiran.